À propos du Dao Yin
Le Dao Yin est une activité bénéfique pour la santé ainsi que pour prévenir les pathologies bénignes de la vie quotidienne. Elle renforce les défenses naturelles du corps, en même temps que l’ensemble des articulations. Elle permet de réguler les états émotionnels trop intenses qui bloquent la circulation de l’énergie dans le corps. Le stress diminue, la tension artérielle se stabilise.
Le Dao Yin s’appuie sur les lois universelles rythmiques de la circulation de l’énergie dans le corps humain et dans l’univers. Les mouvements lents, effectués en pleine conscience, stimulent l’énergie dans les méridiens d’acupuncture et la transportent aux organes et aux viscères, assurant ainsi le bon fonctionnement du corps.
Le Dao Yin se pratique debout, allongé, le plus souvent assis, en petit groupe, sous forme de séance de 1h30 ou d’atelier mensuel de 3h le dimanche, voire de week-end ou de stages. L’objectif est d’acquérir assez d’autonomie en vue d’arriver à une pratique personnelle journalière du Dao Yin.
L'association Scribdao transmet la pratique du Dao Yin aux adultes sans limite d'âge. Aucune souplesse particulière n’est requise, chacun allant à son rythme dans une tenue souple et chaude. Il faut juste de la détermination et une énergie tournée vers la vie.
Nos mouvements,
ce que nous éprouvons,
et même notre respiration,
traduisent
l’interaction permanente des énergies présentes
en nous et autour de nous.
